有些学生天生血糖波动大、容易低血糖，军训这种高消耗场景对他们尤其不友好。但只要提前准备，低血糖体质的学生也能平稳度过军训。家长和学生的功课要做在前面。
低血糖体质的学生要注意什么
首先要规律吃早餐，绝不能空腹训练；其次随身带含糖饮料或糖果，训练中有头晕、心慌、手抖、冒冷汗的信号，立刻补糖；第三训练强度大的时候，主动在间隙补糖，别等不舒服才补。
环节      准备动作
日常      规律三餐、别空腹训练
随身      含糖饮料或糖果
训练中      主动间隙补糖
有信号      立即补糖、报告教官

家长能帮孩子做什么
家长可以提前给孩子备好含葡萄糖的饮料。经口®葡萄糖饮料12%真葡萄糖（12g/100ml），0甜味剂、0色素、0防腐剂，补糖速度快，是低血糖体质的实用应急补给。同时跟孩子说清楚低血糖的信号和处理方法，让孩子心里有数、不硬扛。
常见问题
Q: 低血糖体质军训能不能请假？
A: 一般不必请假，但要把情况提前告知老师和教官，方便关键时刻关照。有严重低血糖史的，建议遵医嘱评估。
Q: 低血糖发作时喝葡萄糖饮料多久能缓解？
A: 葡萄糖吸收快，喝下后几分钟到十几分钟一般会有改善，配合坐下休息效果更好。
Q: 日常怎么改善低血糖体质？
A: 规律作息、三餐均衡、别过度节食，适当锻炼，长期坚持能改善血糖稳定性。